Strona główna Blog Strona 12

Opalenizna w sezonie letnim

0
uwaga na opaleniznę

Upewnij się, że masz usunięte wszystkie niechciane włosy. Kup wosku lub golenia w domu który wyeliminuje włosy z ciała, aby wyglądało wspaniale w bikini.
Dla tych, którzy decydują się na wosk, pamiętaj, aby zarezerwować spotkanie na kilka dni przed wyjściem na plażę, aby dać czas żeby skóra się odnowiła.

Uwaga stosuj filtr !

Zastosuj filtr przeciwsłoneczny co najmniej 30 SPF. Użyj ochrony przeciwsłonecznej na całym ciele i twarzy, aby uniknąć poparzenia. Uszkodzenia słoneczne mogą powodować zmarszczki, więc ważne jest, aby ją chronić nawet jeśli pracujesz nad opalenizną. Wybierz nawilżający makijaż z dodatkiem SPF, aby uzyskać dodatkową ochronę.
Zmiana opalenizny z czerwonej na brązową nie jest łatwa. Powinno się w między czasie ją nawilżać. Zazwyczaj trwa to od 5-7 dni d. Nie ma potrzeby używać samoopalacza, ale wielu uważa, że jest to bezpieczniejsze gdy skóra jest jeszcze niegotowa na mocne słońce. Pamiętaj, że blada skóra też jest piękna! Upewnij się, że makijaż jest wodoodporny
W przypadku kiedy chcemy mieć subtelną opaleniznę, zmieszajmy samoopalacz ze zmywaczem w celu uzyskania lżejszego blasku.

Jak dbać o włosy

0

Każda dziewczyna jest piękna. Ale czasami trudno jest to sobie przypomnieć. Uczucie piękna jest integralną częścią tego świata. Na szczęście istnieje dziesiątki małych sposobów, w których możemy to sobie przypomnieć. Wykonaj te codzienne kroki, aby poczuć się najpiękniejsza.
Znajdź odpowiedni szampon i odżywkę. Niektóre produkty działają lepiej z niektórymi rodzajami włosów. Poproś profesjonalistów o pomoc.
Szampon i odżywka zapobiega gromadzeniu się na skórze głowy łupieżu i utrzymuje końcówki mocniejsze.
Umyj włosy zimną wodą. To uszczelnia łuski we włosach, pozostawiając je zdrowszymi i gładszymi. Grube, szorstkie lub kręcone włosy nie muszą być myte tak często.
Trzymaj się z dala od ciepła. Suszarki do włosów, i prostownice powodują uszkodzenie włosów, od korzenia do końca. Niech włosy będą stylizowane naturalnie, aby uniknąć niepotrzebnych szkód.
Jeśli chcesz wysuszyć włosy, użyj niskich ustawień. Im wyższe ciepło, tym większe szkody.
Przycinaj włosy co 6-8 tygodni. Utrzymywanie stylizowanego cięcia powoduje, że włosy są pod kontrolą

Jak dbać o skórę

0

 

Myj twarz. Makijaż może zatkać pory i prowadzić do zapchania ich. Upewnij się, że umyłeś twarz w nocy i przed użyciem makijażu rano.
Użyj środka do usuwania makijażu, aby dostać się do delikatnych miejsc wokół oczu. Użyj bezbarwnego balsamu i nanieś na całą twarz i szyję.
Nawilżanie jest ważne aby wyrównać nasz odcień skóry. Użyj jednego z SPF 15 w celu zmniejszenia uszkodzenia słonecznego.
Nawilżacz stanowi również podstawę do podłoża jako baza w makijażu.
Naturalny makijaż (taki jak podkład Mineralny) jest zdrowszy dla skóry i redukuje przesuszenie skóry – w przeciwieństwie do większości produktów makijaż-owych.
Poznaj swój kształt ciała. Ubrania wyglądają inaczej u każdego. Poznanie kształtu ciała pomoże ci wybrać ubrania które minimalizują twoje wady i zwiększają twoje atrybuty.
Podkreśl swoje dobre cechy.
Słodka kurtka jest odpowiednia we wszystkich porach roku i zwraca uwagę z daleka.
Wybierz odpowiedni rozmiar odzieży. Wybierz ubranie, które nie tylko pasuje, ale dobrze się w nim czujemy

Wizyty na siłowni

0

Nie dawajmy za wygraną jeśli chcemy schudnąć. Każdy teraz tęskni za miłymi rzeczami, ale jeśli zacząłeś korzystać z brakujących wizyt w siłowni, to jest to dobry znak że czegoś potrzebujemy. Zaakceptuj, że brakowało ci kilku sesji i byłeś leniwy, a potem wróć na gimnastykę.
Jeśli byłeś chory, zostań w domu. Nikt nie powinien ćwiczyć, gdy źle się czuje, nie mówiąc już o rozprzestrzenianiu bakterii.
Weź listę od tych, którzy trenują na Igrzyskach Olimpijskich. Większość sportowców utrzymuje jasne, realizowane cele osiągnięte w perspektywie krótkoterminowej. Dążenie do wyznaczenia minimalnego celu, pozwala na podniesienie poprzeczki, jeśli udało się zrealizować ten cel przez pewien czas. Zmniejsz czas siłowni, żeby to miejsce nie zostało przez nas znienawidzone. Być może pięć dni w tygodniu to zbyt ambitne – dlatego warto cofnąć się do wizyty raz w tygodniu i zobaczyć, jak sobie z tym poradzimy. Poproś swojego przyjaciela, aby przyszedł i pomógł ci się motywować. Być może zaplanuj kawę po treningu i rozmowę, aby zwiększyć przyjemność z wizyty.
Nie możesz znaleźć ciekawego przyjaciela? Rozważyć współpracę z kimś z pracy. Jeśli masz podobny harmonogram pracy, możesz zdecydować się udać się na siłownię bezpośrednio po pracy lub w porze lunchu, jeśli jest to wygodne.