Strona główna Blog Strona 8

Kwasy złuszczające

0

Oczyścić twarz raz w tygodniu. Środki złuszczające mają na celu delikatnie ścierać zewnętrzną warstwę skóry (zwaną naskórkiem) w celu złuszczania martwej skóry i oczyszczenia porów. Zobacz, czy złuszczanie raz w tygodniu poprawia skórę. Możesz kupić komercyjny produkt złuszczający, lub możesz zrobić na własną rękę. Cokolwiek robisz, nie przesadzaj zbytnio.
Dla niektórych osób z trądzikiem, złuszczanie fizyczne może pogorszyć problem. Chemiczne substancje złuszczające mogą nie być łagodne a niektóre z nich można stosować codziennie. AHA to chemiczne środki złuszczające, które osłabiają martwą skórę, podczas gdy BHA oczyszczają pory. Możesz użyć jednego lub obu. Usuń wszystkie ślady makijażu przed pójściem spać. Unikaj spania z makijażem. Jeśli nosisz makijaż, wejdź w zwyczaj usuwania go przed pójściem spać. Makijaż, który pozostaje na twarzy może zatkać pory, co prowadzi do trądziku. Jeśli nosisz makijaż, upewnij się, że masz wolne od oleju podkłady. Jeśli wiesz, że masz skłonność do świecenia się cery w makijażu i nie chcesz jej często kłopot z myć, zainwestuj w niektóre chusteczki do czyszczenia skóry

Jakie składniki są dobre na trądzik

0

Jakie składniki są dobre na trądzik

Pij tyle wody, aby zachować odpowiednie uwodnienie. Utrzymanie uwodnienia może pomóc utrzymać czystą skórę. Chociaż naukowcy twierdzą, że woda pomaga wyczyścić toksyny z organizmu, większość naukowców zgadza się, że woda pitna jest korzystna dla skóry. Nie musisz koniecznie pić ośmiu szklanek wody dziennie, ale warto pić wystarczająco dużo, aby uzupełnić to, co mogłeś stracić w ćwiczeniach, i pić, gdy jesteś spragniony. Lekarze zaczynają rozumieć, po dziesięcioleciach niejednoznacznych dowodów, że dieta odgrywa różnicę w tym, czy masz trądzik i jak mocny on jest. Jedzenie zbilansowanej diety bogatej w warzywa i owoce, chude białko, i ziarna, orzechy i nasiona oraz zdrowe tłuszcze (np. Kwasy tłuszczowe omega-3) powinny pomóc organizmowi w walce z trądzikiem. Jednocześnie sprawi, że będziesz zdrowszy i będziesz miał więcej energii.
Witamina A to ważny aspekt naszej diety. Witamina pomaga organizmowi w walce z trądzikiem. Warto jeść oliwy z ryb, łososia, marchew, szpinak i brokuły.
Niektóre dowody sugerują, że u osób z trądzikiem nie ma wystarczającej ilości cynku w ich układach. Naukowcy uważają, że cynk tworzy nieprzyjazne środowisko dla bakterii powodujących trądzik. Produkty bogate w cynk obejmują: indyk, kiełek pszenicy, ostrygi, nasiona dyni i orzeszki ziemne.

Hormony i ich wpływ na trądzik

0

Mleko i inne produkty mleczarskie są obciążone hormonami (testosteronem lub androgenami), które mogą zwiększać poziom insuliny, podobnie jak cukier i skrobia. Naukowcy obecnie odkrywają prawdziwy związek pomiędzy mleczarstwem a trądzikiem. Niekoniecznie musisz wyciąć mleko z diety, ale uważaj na nadmierne obchodzenie się z produktami mlecznymi, jeśli martwisz się o trądzik.
Trzymaj się z dala od nadmiernego alkoholu i palenia. Te leki nie są dobre dla twojej cery. Badania na całym świecie łączyły z toksynami tytoń i alkohol w trądziku. Jeśli jesteś regularnym palaczem lub i martwisz się o trądzik, warto rozważyć odcięcie się od tych nawyków. Ćwiczenia w celu zmniejszenia stresu i zapobieganiu trądziku są również ważne. Ćwiczenie jest bardzo pomocne w zapobieganiu trądziku, ponieważ obniża ilość stresu, przez co organizm nie produkuje hormonów które są powodem trądziku. Niestety, stres jest istotną przyczyną trądziku, zarówno u dzieci jak i dorosłych. Dlatego też, każdy sposób, aby usunąć stres z życia to dobry powód. Ćwiczenie jest jednym z tych sposobów. Aby zmniejszyć stres, należy spać wystarczająco. Badania wykazały, że nie wystarczająco dużo snu może poważnie zwiększyć ilość stresu, przez który przechodzi osoba.

Rutynowa pielęgnacja twarzy

0

Rano napij się wody i umyj twarz czystym, ręcznikiem. Przed pójściem spać, wyczyść skórę twarzy peelingiem.
Spróbuj aloesu. Jest pomocny na blizny, które już istnieją i działa jako środek nawilżający.
Pamiętaj, aby nie używać zbyt wielu produktów naraz, ponieważ możemy nie wiedzieć, który z nich działa, a nawet potencjalnie pogarszać sytuację. Wypróbuj jedną rzecz a potem kolejną.
Możesz spróbować przetestować te metody po jednej stronie twarzy. Pomoże to rozróżnić różnicę między stosowaniem tych metod a ich nie używaniem, co potwierdza, jak skuteczne są dla skóry i czy jest to korzystne dla ciebie.
Bądź odpowiedzialny podczas korzystania z różnych produktów i sprawdź, czy są ostrzeżenia i etykiety.
Mieszanie miodu i soku z pomarańczy lub cytryny i naniesienie go na skórę pomaga zmniejszyć blizny potrądzikowe i oczyszcza pory.
Jedz więcej zielonych warzyw.
Trzymaj włosy z dala od twarzy przez cały czas. Ponieważ twoje włosy mają w sobie środki chemiczne z produktów pielęgnacyjnych i to wszystko może powodować trądzik.
Powinieneś tylko szorować twoją twarz, jeśli nie masz już wyprysków.
Nigdy nie wprowadzaj żadnych drastycznych zmian w swojej diecie bez uprzedniego konsultowania się z lekarzem.