Hormony i ich wpływ na trądzik

0
98

Mleko i inne produkty mleczarskie są obciążone hormonami (testosteronem lub androgenami), które mogą zwiększać poziom insuliny, podobnie jak cukier i skrobia. Naukowcy obecnie odkrywają prawdziwy związek pomiędzy mleczarstwem a trądzikiem. Niekoniecznie musisz wyciąć mleko z diety, ale uważaj na nadmierne obchodzenie się z produktami mlecznymi, jeśli martwisz się o trądzik.
Trzymaj się z dala od nadmiernego alkoholu i palenia. Te leki nie są dobre dla twojej cery. Badania na całym świecie łączyły z toksynami tytoń i alkohol w trądziku. Jeśli jesteś regularnym palaczem lub i martwisz się o trądzik, warto rozważyć odcięcie się od tych nawyków. Ćwiczenia w celu zmniejszenia stresu i zapobieganiu trądziku są również ważne. Ćwiczenie jest bardzo pomocne w zapobieganiu trądziku, ponieważ obniża ilość stresu, przez co organizm nie produkuje hormonów które są powodem trądziku. Niestety, stres jest istotną przyczyną trądziku, zarówno u dzieci jak i dorosłych. Dlatego też, każdy sposób, aby usunąć stres z życia to dobry powód. Ćwiczenie jest jednym z tych sposobów. Aby zmniejszyć stres, należy spać wystarczająco. Badania wykazały, że nie wystarczająco dużo snu może poważnie zwiększyć ilość stresu, przez który przechodzi osoba.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here